2019/4/15 13:25
养胃食疗方
红薯粥
材料：红薯、大米。
做法：先把红薯去皮后洗净切成块，大米直接用清水淘洗干净（最好多洗净几遍）。锅里注入清水，等水沸之后倒入大米跟红薯，用大火接着煮开，再转为小火慢慢熬煮到大米熟透即可。
南瓜瘦肉汤
材料：南瓜、瘦肉、虾米。
做法：先把南瓜洗净后切块再去皮；瘦肉洗净切成薄片，用淀粉搅拌后腌制3分钟。锅里注入清水，等水开后倒入南瓜熬煮10分钟后再倒入瘦肉跟虾米，然后等材料煮熟之后再放入调味料。
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2019/4/15 13:25
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红薯粥
材料：红薯、大米。
做法：先把红薯去皮后洗净切成块，大米直接用清水淘洗干净（最好多洗净几遍）。锅里注入清水，等水沸之后倒入大米跟红薯，用大火接着煮开，再转为小火慢慢熬煮到大米熟透即可。
南瓜瘦肉汤
材料：南瓜、瘦肉、虾米。
做法：先把南瓜洗净后切块再去皮；瘦肉洗净切成薄片，用淀粉搅拌后腌制3分钟。锅里注入清水，等水开后倒入南瓜熬煮10分钟后再倒入瘦肉跟虾米，然后等材料煮熟之后再放入调味料。
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