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秋季吃3款药膳,助你快速减肥

2019/9/9 14:05

2、补气降脂汤

配方:云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。

用法:将以上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。

功效:养胃提神、健脾补气、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。

3、山楂荷叶参粥

配方:山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。

用法:将上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。

功效:清暑、通滞、除烦兼有补气的作用、适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。


荷叶山楂茶

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