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中药方法减肥,消脂去水肿很给力

2019/4/16 10:49

中医减肥方法

1、敲胆经

这个方法主要是用来瘦腿的,因为胆经位于大腿外侧的位置。平日里多敲打该位置,有助身体驱散寒气,改善大腿水肿的问题,长期坚持下去,大腿自然就瘦了。

建议有空的时候就可以敲一敲,而且每天建议敲打50次,起到的瘦腿效果会更好一些。当然,有一点需要注意的是,夜晚11点之后以及经期不要敲,否则会影响身体的气血运行。

2、艾灸

通过正确的艾灸方法,能够刺激穴位,帮助调整全身的经络,减少脂肪的吸收,从而起到瘦身的目的。当然,想要通过艾灸减肥的话,必须要找准穴位,否则效果可不大。因此,必须要找专业的艾灸医师进行,不建议自行艾灸。

3、不吃沙拉

平日里很多人想要减肥的人,都喜欢吃沙拉,因为他们认为沙拉都是蔬菜和水果制作而成的,没有脂肪存在,吃了不会胖,既能够饱腹又能够瘦身。但其实想要减肥的话,就应该少吃沙拉,因为人们在制作沙拉的时候,往往希望加入沙拉酱,这可是高热量的食物,吃它只会让你变胖,并不能让帮助你减肥。

4、多喝利尿饮料

多喝茶水等利尿的饮料,因为这些利尿饮料,喝了以后不仅仅是会让你经常排尿,同时还能帮助你将身体里面没有用的水分排出来,消除身体水肿,让你的肚子慢慢地恢复平坦。

5、拔罐

通过拔罐能够刺激身体的经络和穴位,这样有助加速体内脂肪的分解,进而起到减肥的效果。但是要注意的是,拔罐减肥需要长期坚持才会有效果,而且这个方法并不是适合任何一个人,想要通过此方减肥的话,就要先咨询专业的中医才行。

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