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好容颜吃出来,养颜食谱快拿走

2019/3/27 11:22

不同食物养颜效果各有不同

1、想要保持脸部有光泽要吃莲藕

这种蔬菜含有极多的矿物质和维他命C,常吃能够促进身体更新,帮助皮肤排出垃圾,让你的皮肤变得有光泽。所以说,莲藕也是一种不错的养颜食物,平日了炒些莲藕食用。或者是也可以与莲子或是排骨等炖汤食用,养肤效果都是挺不错的。

2、想要为脸部祛痘要吃苹果

吃苹果有助祛痘,那是因为吃它能够促进身体的更新,进而帮助排出身体内的毒素,让你的肌肤变得红润细腻。其中不少女人之所以长痘是因为皮肤毒素积累过多所致的,所以说,吃些苹果将毒素排出去了,脸上的痘痘也就会慢慢减少了。

3、想要皮肤光滑要吃山芋

也就是日常人们所说地瓜,之所以吃地瓜能够让皮肤保持光滑,是因为其含有黏蛋白和各种酵素,由于这些成分的存在,细胞机能活性能够得到增强,让皮肤变好。而且,众所周知,地瓜有改善便秘的效果,进而对于因为便秘造成的皮肤粗糙问题有改善作用。所以说,平日里不妨多蒸一些地瓜食用。

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