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女生吃这些水果,让你更年轻

2019-03-06 10:00:56

要知道吃对了水果可是有美容养颜作用的,尤其是中年女人,已经明显老化的她们,选择适合的水果吃,有助找回青春哟。那么水果种类繁多,中年女人该吃什么好呢?建议常吃这几种,帮助她们延缓衰老的效果很不错。

吃什么水果让中年女人找回青春

1、荔枝

荔枝这种水果可是补肾佳品,中年女人建议要多吃一些,这样有助滋补肝肾。如此一来,身体的排毒功能就能提高了,增强皮肤的更新能力,将皮肤里面的脏东西更好地排出来,进而让皮肤变得又嫩又滑。

2、石榴

石榴颜色艳丽,让人一看就有食欲,不过有不少人觉得吃石榴要一直吐籽很麻烦,因此都不爱吃它。小编提醒,它可是养颜佳品,具有显著的抗氧化效果,常吃有助延缓肌肤老化。同时还能减少粗毛孔,让你皮肤变细。对此,建议中年女人不妨多吃些石榴,若是不想要直接吃的话,你可以将石榴剥皮后榨汁饮用,这样食用也能起到养颜功效。

3、葡萄

这种水果圆溜溜的,看着就讨喜,而且吃起来味道也不错。吃它对肌肤超级有好处,比如说可以延缓皮肤衰老,因为其富含具有超强抗氧化功能的葡萄多酚;比如说可以为肌肤保湿,因为其富含单宁酸;而且其矿物质和维生素的含量也不少,这些营养则能够深层滋润肌肤哟。

4、柚子

柚子之所以有助滋养皮肤,是因为其富含维他命C。除了直接吃有助养颜之外,还可以将柚子皮放入锅中煎水,之后加入洗澡水中用来泡澡,也能够起到滋养肌肤的效果,这主要得益于其柚子皮中富含精油。


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