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脸上有斑怎么办?从饮食开始调理!

2018/12/10 16:21

3、黄瓜粥

相信很多朋友对黄瓜都并不陌生,其实黄瓜中含有的钾盐比较丰富,还含有一定的胡萝卜素和维生素以及蛋白质等营养成分,可以有效的淡化色斑,让肌肤变得水润有光泽,由于其中含有的热量比较少,还能够起到很好的减肥作用。

4、柠檬水

很多人在白皙肌肤的过程中,都会利用到柠檬,其实柠檬水可以有效的排除我们体内的有害物质,起到较好的清肠作用,同时可以让肌肤白皙发亮。当体内的毒素已经完全排出之后,肌肤自然会回到健康的状态,色斑和痘痘等问题也就迎刃而解。


蚝油青瓜片

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