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秋天干燥缺水,吃出水嫩肌肤

5分钟前

秋季干燥,皮肤缺水,可能会引起脱皮、肌肤暗黄、没有光泽的现象,此时我们需要给肌肤补水。秋天多吃一些补水的食物,为皮肤提供更多营养,让肌肤变得水嫩有弹性!

1、藕

藕能滋养肌肤,它含有蛋白质和多种维生素,其中维生素B和维生素C的含量都很高,这些物质能直接被皮肤细胞吸收和利用,能加快皮肤细胞代谢,经常食用可以起到细嫩肌肤和滋养肌肤的重要功效。

2、西红柿

西红柿有助于美白、防晒是大家都知道的,但是最新研究证明,西红柿还有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,并且预防黑眼圈,可谓是一举多得。


果汁藕片

扩展阅读:莲藕的食用大全

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