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减肥妹子最爱的近零卡食物

2014-12-29 12:54:04

导语:每一个减肥的妹纸都曾和卡路里斤斤计较过,减肥肯定是要控制饮食的,但又不能让自己饿肚子,因为饿肚子的减肥方法是注定要失败和反弹的。要控制热量摄入又不让自己饿,当然是要在日常饮食多多摄入一些“零卡”食物。

为什么“零卡”要加引号呢?因为除了水,真正的零卡食物是不存在的,即使是纯的膳食纤维,每克也按照2卡路里的热量来计算。准确地说,应该是近零卡食物比较确切,一起来盘点究竟有哪些?

蚝油杏鲍菇

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