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减肥妹子最爱的近零卡食物

2014/12/29 12:54

 

想要减肥不饿肚子,可以多吃上述这几类食物,但是芙蓉一再强调,不是说,只是它们就可以减肥,而是在保证大的饮食框架合理,热量适度的前提下,有意识地多吃这些食物,不要走极端,用它们去占用其他类食物的份额,比如优质蛋白和必需脂肪。否则,即使你真的瘦下来,也是营养不良的面黄肌瘦,毫无美感可言,而且还会对身体各个脏器带来慢性损伤,引起身体机能和面容的早衰,到时候,无论是魔镜还是墨镜,都救不了你!你还是找万能的美颜相机吧!

虾仁炒西兰花

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