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升温食物开启冬季燃脂模式

2014-12-23 11:16:51

导语:冬季寒冷,代谢慢,要想减肥,需提升代谢。下面编辑推荐3类升温食物,帮助你开启冬季热血燃脂模式!

一、含碘食物

碘是在人体内的生理作用是通过合成的甲状腺激素实现的,甲状腺激素是机体最重要的激素之一,它能够维持机体能量代谢和保持体温。如果缺乏碘元素,会引起甲状腺激素合成减少,会影响基本的生命活动,导致代谢下降。我们平常要适量地摄取碘元素,那么含碘的食物有哪些呢?

凉拌海蜇皮

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