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补充换肤营养素 养颜一步到位

2014-12-09 13:59:30

导语:天气越来越干燥,不停往脸上涂乳液,补水效果还不是很大,该怎么办?在墙外补水,墙内却在漏水又怎么能治本呢,是时候给皮肤补充一些营养素了。

首先从蛋白质下手,而胺基酸是构成蛋白质的化学单位,也是人体最不能缺少的营养素。同时学术界也发现,不同种类的胺基酸,对身体健康有不容忽视的效果,包括增强运动能力、窈窕身型、养颜美容以及促进代谢循环等。此外,优质脂类还有抗衰老的作用,可有效改善皮肤营养。因此,适度补充蛋白质、胺基酸和优质脂类,并且提高基础代谢率,再搭配必需的皮肤保养,才是有效让皮肤持久Q弹、维持健康身体的最好办法。

五香鹌鹑蛋

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