健康专栏(第238页)_饮食健康

孕妈妈冬季御寒千万别用电热毯

2017/1/16 17:42

寒冷的冬季，很多人会选择用电热毯御寒，但是对孕妈妈来说，电热毯却是危险的用品，建议不要使用。

晨起一个动作通便

2017/1/16 17:37

生活中，不少人深受便秘困扰。此时，可以每天在晨练中花上几分钟时间转转腰，就能起到改善便秘的作用。

冬季吃火锅加点这些东西可去火

2017/1/16 17:36

寒冷冬季，很多人都喜欢吃火锅，但经常吃火锅容易上火，严重者还会出现会出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹，

缺乏运动患病几率有多高？

2017/1/16 17:36

发达国家的居民，有生之年患直肠癌的可能性约为0.2%，如果他们缺乏身体活动，与经常锻炼的人相比，罹患直肠癌的风险将提高1

每天一酸奶教你防辐射7妙招

2017/1/16 17:11

每天一酸奶教你防辐射7妙招。电脑族每天要和电脑打交道，和电脑在一起的时间要比自己爱人在一起的时间还要长。大家都知道电脑

神奇！连桔子皮也可以防癌

2017/1/16 16:52

吃桔子，能起到美容和健康的双重作用，真可谓是“一石二鸟”的健康食品!更有意思的是，桔子浑身都是宝，除了果肉，就是桔子皮，

10个冬季护眼好习惯彻底摆脱"熊猫眼"

2017/1/16 16:24

黑眼圈严重怎么办？冬季血液循环减缓，容易出现黑眼圈。而单靠护肤品保养是无法彻底消灭黑眼圈，教你10个眼睛保养的好习惯，由

冬季泡脚祛病强身推荐5个简单泡脚方

2017/1/16 16:13

冬季寒冷身体血液循环减缓，容易出现手脚冰冷、痛经、胃寒等不适。如果睡前泡泡脚，不仅可以缓解手脚冰冷、提高睡眠质量，还能祛

肌肤暗沉小心肝毒！

2017/1/16 15:52

失眠、身体水肿、色斑越来越多？你的身体可能有毒！现代女性生活压力大，各种毒素纷纷入侵。教你如何自查身体的毒素，为你推荐几

萝卜排肺毒焕颜！全方位清除体内毒素

2017/1/16 15:51

体内毒素堆积，会让人面色不佳，影响营养正常吸收。如果毒素一直不能排除，最后还会诱发各种疾病。

上班族用眼过度喝南瓜汤

2017/1/16 15:14

很多上班族每天都是围着电脑转，工作在电脑前，吃饭在电脑前，电脑成为了自己最要好的朋友。久而久之，眼干眼涩、眼疲劳就会出现

5个缓解白领头痛方法慎吃巧克力

2017/1/16 13:57

朝九晚五、打扮入时、美丽与智慧并存、收入还不错，这就是大家经常所说的白领，可白领还有一个特征就是：一坐就是八个小时，甚至

冬季选择猪肝补血补铁效果佳

2017/1/16 13:38

猪肝堪称营养宝库，优质蛋白、维生素和微量元素的含量通常比肉类更胜一筹。100克猪肝含蛋白质19克（与瘦肉相当）、维生素A

吃饭不用公筷小心染胃癌

2017/1/16 13:22

中国工程院院士、中日医院院长王辰通过《生命时报》呼吁：“为了自己的健康，也为他人负责，推广分餐、公筷制必须开始行动了！”

这一物竟是天然养胃菜，清炒好处多

2017/1/16 13:18

有一句俗语：“人与动脉同寿”，意思是：如果人体的动脉被堵塞、硬化，人离死就不远了。网络上有一种说法：人的骨骼大约可用20

揭秘妨碍睡眠的两种食物

2017/1/16 13:12

似乎身体新陈代谢状况以及大脑活动也会影响做梦。所以，为了不受恶梦困扰，晚上尽量不要吃辛辣的食物或者垃圾食品。

适度饮酒有好处有助预防关节炎

2017/1/16 13:11

研究人员说，关节炎是由免疫系统错误地攻击关节部位的健康组织引起，而酒精可以抑制免疫系统的这种作用，因此饮酒有助预防关节炎

喝牛奶可预防膝关节痛

2017/1/16 13:10

专家认为，40—45岁间的女性膝关节痛与绝经后雌性激素水平下降有很大关联，平时喝牛奶补钙是预防膝关节疼痛的关键。牛奶中的

蜂蜜大蒜柠檬汁能对抗感冒

2017/1/16 11:19

据《真理报》报道，在炎热的夏季，谁都不希望生病，但有时候仍然会感冒。俄罗斯医生为那些感觉患上感冒但又不得不去办公室的人提

烟民必喝的三款保肺汤

2017/1/16 11:06

祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致

最受欢迎的家常菜