健康专栏(第262页)_饮食健康

8大护肾食物别轻视

2016/12/27 11:28

作为具有补肾作用的药、食两用之品，山药占据着“老大”的位置。吃山药，每天吃50-200克即可。

抗衰首选油甘果

2016/12/27 11:23

很多MM都会发现，明明用着一样的护肤品，自己的肌肤却大不如前。那是因为身体在逐步氧化，氧化让我们的肌肤逐渐老化、褪去青春

体内五种垃圾堆不得

2016/12/27 09:28

中医认为，“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累，疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄，不及时清除，必将带来

胎教该怎么做？让宝宝更聪明

2016/12/26 17:50

胎教就是在宝宝出生前进行的教育，很多家长会忽视胎教，认为孩子还没出生不会感受到这些。其实不然，很多育儿专家表示，正确的胎

怀孕晚期肚子为什么会变硬？

2016/12/26 17:50

众所周知，我们的肚皮是软的，因为是肉嘛！但是孕妇就不一样了，到了孕晚期，肚子就变得很硬，这是正常的吗？孕晚期肚子为什么会

健康冬季别做四件“傻”事！

2016/12/26 17:49

在冬季，有些看上去合理的措施，也不要随便去做，否则就会起反作用。

喝水的最佳时间是几点？

2016/12/26 17:48

众所周知，喝水对身体大有益处。可是也有研究称，一天喝太多水也会中毒，到底该怎么喝水呢？喝水有没有最佳时间？

辣椒能分解血液垃圾！6种食物能助肾脏排毒

2016/12/26 17:46

肾脏一旦出了问题，容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。要想肾脏好，合理饮食很重要。小编推荐有益肾脏的6种食物。

预防乳腺癌要少吃4类东西

2016/12/26 17:44

据癌症协会统计，全球因癌症死亡的病例中有三分之一源于不健康的饮食习惯和缺乏体育锻炼。因此，预防癌症就应该从注意日常饮食做

怀孕期间最好别吃这些水果

2016/12/26 17:44

水果营养丰富，因此女性怀孕期间多吃水果，能够很好的补充身体所需的营养，也能保证胎儿的健康发育。但是，并不是说怀孕期间，补

惊人！睡眠不足者易肥胖

2016/12/26 17:24

如果你想身体健康，那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠，后果并不是白天疲倦那

营养早餐五大典型错误

2016/12/26 17:19

不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之

孩子要长高三点需注意

2016/12/26 17:03

研究表明，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌等等。如何才能让自己的孩子长得更高？以

晒太阳10分钟可补维生素D

2016/12/26 16:59

早在18世纪，南部非洲有许多国家儿童患佝偻病，后来发现让孩子多晒太阳就可以预防，从此，太阳中的紫外线成为人们关注的焦点。

小心“整容”枸杞无添加才更健康

2016/12/26 16:59

枸杞是举世闻名的药食两用滋补品，中医上认为常吃枸杞能达到“清肝明目、滋阴补阳”的效果。在我们的日常生活中，枸杞也是最受欢

最佳大便时间，千万别错过！

2016/12/26 16:39

你是不是也有这样的经历——在开会，或者正在上课，又或是嫌弃厕所卫生太差，原本有很想排便的念头，但是由于这些原因给“忍”回

18种降脂食物主宰你的健康

2016/12/26 16:14

过多的脂肪会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效

教孩子正确洗手预防疾病传播

2016/12/26 15:22

毫无疑问，隔断疾病传播途径，保证孩子健康最重要的方法之一就是让孩子养成正确洗手的习惯。科学家在巴基斯坦的一项研究发现，用

5种小症状可暗示大毛病

2016/12/26 14:59

据美国《游行》杂志报道，一些看似不起眼的小毛病如果对你纠缠不休，那么就要及时就医。

雾霾严重宝宝如何晒太阳？

2016/12/26 14:54

都说晒太阳补钙，如今到好，别说是晒太阳了，就是正常外出都成了问题。这可怎么办呢？

最受欢迎的家常菜