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冬季泡脚,需要技巧

2020-01-02 14:52:31

冬季养生注意事项

1、开窗通风

因为冬季实在是冷,很多人喜欢待在室内,而且为了确保室内温暖,总喜欢将门窗都关起来。长时间待在这样封闭的环境中,对身体可是不利的。因为这样的做法,很容易使得屋子里面的废气、二氧化碳变多,呼吸这样不新鲜的空气,会导致身体内积累大量的毒素。

2、穿暖和一些

冬季天冷,如果不保暖的话,很容易受冻的。所以说,务必要穿暖和一点,这样子外寒侵入机体的就会就会少一些。如果寒气侵入身体里面,但是久久不散出去的话,很容易损耗身体内的阳气的,进而造成内寒,使人生病。

建议特别怕冷的人,要穿上羽绒服,外出的时候,头部、脖颈等都要保护好,所以说,帽子、围巾必须要穿戴好。

所以说,为了身体健康,要记得时常开窗通风,以便排放废气和二氧化碳,提高室内的氧气浓度。尤其是在有阳光的天气,更应该及时开窗,让阳光照射进入房间里,有助保持室内空气新鲜。

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