客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 健康专栏 > 正文

祛痰止咳,首选雪梨

2019/6/27 11:43

3. 冰糖雪梨

这是最为常见的做法之一,材料只需要雪梨和冰糖就可以了,做法是将雪梨整个去皮之后,在顶部削开一个梨盖,将梨核挖去,将冰糖放入其中盖上盖,用牙签固定好之后放入锅中隔水蒸熟即可。

4. 菊花雪梨茶

需要的材料包括雪梨、杭白菊、枸杞和冰糖,做法是将雪梨去皮切块,在锅中加水煮开后先放入菊花煮十分钟之后滤掉菊花,把雪梨块和冰糖、枸杞放入其中,在小火慢炖一个小时即可。

5. 梨酱

准备雪梨和冰糖,分量根据自己的需求准备。做法是将雪梨去皮去核,切成块后放入炖锅中炖至熟烂,然后加入冰糖继续熬半个小时,然后将汤转至不粘锅用中火熬至收汁,最后等待冷却后用容器装好保存,随时取食。

以上是一些雪梨的较为常见的吃法,从中可以看出,大多数都是通过炖煮然后食用,这对于肠胃不好的人来说是再好不过的食用方法。这些做法中,雪梨与不同的材料搭配效果略有区别,但是大致的功效都没有改变,所以想要润肺止咳的朋友,不妨尝试以上这些做法,让雪梨吃出不同的美味。

您可能还喜欢:

十类超有效祛痰食材

清肺祛痰,试试这些食物

四种止咳食物,有你想不到的效果

排毒祛痰养颜 常吃海带解决八大问题

最受欢迎的家常菜

更多