2019/6/20 17:27

5、南瓜

南瓜细软易吸收。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。

6、黑木耳

黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。 

7、圆白菜

圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。

8、海带

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。

您可能还喜欢：

腹泻时禁忌这10类食物

宝宝腹泻，4款营养粥可缓解

夏季多吃鱼腥草，防感冒防腹泻

夏天腹泻别大意，合理饮食养肠胃