客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 健康专栏 > 正文

身体胃寒,手脚冰凉吃什么好?

2019/4/11 16:37

4、葱

葱含有的大蒜素可以促进体内血液循环,并使身体变得温暖、促进发汗。不过,葱加热过久会让营养成分流失,应该尽量在料理的最後再加入比较好。

5、鸡肉

鸡肉里富含蛋白质及维生素A,营养价值超高,可以让身体温暖起来。鸡皮含有的胶原蛋白则适合煮汤喝,对养颜美容也所助益。

二、如何缓解手脚冰冷

1、饮食缓解手脚冰凉

手脚冰冷一个原因是因为体质问题,阳虚体质的人由于阳气不足,就很容易出现畏寒怕冷,四肢不温的状况,我们在冬季要多吃高热量食物,还有辛辣食物,这样才能很好的缓解手脚冰凉的状况。


红酒炖草根汤

扩展阅读:鸡肉的食用大全

最受欢迎的家常菜

更多