2019/3/18 14:13

养肝小妙招

生气不能超过3分钟

我们在生气的时候，是很容易引发肝火的，因为易怒伤肝，所以我们想养肝的话，最好是不要生气，如果发现自己有生气的倾向，最好要马上调理一下，不能超过3分钟，这样才是养肝的最好妙招。

早睡早起

春季是一个生机勃勃的季节，所以我们从春季开始，就一定要顺应其自然规律，做到早睡早起，这样才不会因为熬夜而伤害到肝脏的健康，因为熬夜是最伤肝的。所以想要养肝就要养成早睡早起的习惯。

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