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2019/2/26 13:08
青椒
青椒是一个具有很多营养物质的食物，其中维生素含量也是非常的高，根据营养学家的介绍，维生素是具有保护视力的效果，可以缓解视力疲劳的出现。不过在平时，有些挑食的人，是不喜欢吃青椒的，但是如果你经常用眼的话，小编还是建议你不要挑食。
缓解眼睛疲劳的方法
热敷眼睛
在家里出现眼睛疲劳的时候，我们可以先用毛巾浸泡热水后直接拧干，然后用毛巾敷眼睛，可以让眼睛周边的血液循环速度出现加快的情况，这样是可以有效缓解眼睛疲劳的。算是一个白领护眼很不错的方法。
按摩眼睛
当出现眼睛疲劳的时候，我们可以先闭眼眯一会，然后双手搓热，直接按摩我们的眼周，促进血液循环，从而起到缓解眼睛疲劳的作用。
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