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春季预防疾病,小诀窍不能丢

2019/2/20 11:27

2、扁豆粥

所需主料:准备好150G的粳米,再准备60G的扁豆。

烹饪做法:将扁豆和粳米放入不同的盆里面,分别用清水冲洗干净。之后将扁豆放入冷水中浸泡两个小时,泡好之后放入锅中注水煮沸,然后倒入粳米一起熬煮,最终等到食材煮熟之后,再加些盐就可以出锅食用了。

吃法:建议每天吃两次,坚持吃有助你预防流感哟。

这几个春季防病诀窍,大家记住了没?这可是你避免身体受伤的好法子,所以说一定要记住。此外,为了能够健康度过的春季,请人们也要牢记这几个禁忌,比如说忌长期躲家里,不运动;忌大量食酸,酸性的食物吃多了容易助火,让你的身体出现上火;忌穿衣单薄,这一点尤其重要。

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