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4款食疗方,帮胃快速消化

2018-12-05 11:17:31

治疗消化不良的食疗方

青椒炒苦瓜

材料:青椒2个、苦瓜250克、葱少许。

做法:先把青椒对半切,然后去籽后再洗净切成丝;苦瓜也一样是对半切,再去籽切丝;葱直接洗净切成葱段。锅里倒入适量的油,倒入青椒丝跟苦瓜丝,用大火翻炒1分钟后加入葱段跟调味料,再接着翻炒到材料熟透即可。

茶叶粥

材料:茶叶、大米。

做法:先把茶叶洗净之后放入锅里直接煮汁去掉渣,然后把大米先淘洗干净,倒入锅里,直接用小火煲1个小时,等大米熟透开花的时候就可以吃了。


梨藕荸荠汤

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