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女性经期吃什么排污血?

2018/11/19 15:46

二、月经期不能吃什么

1、柿子

柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,不宜进食柿子。

2、茶

茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能,如果在经期喝浓茶会延长月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。


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