2018/11/13 17:05

冬季到来的时候，我们发现皮肤很容易变得异常的干燥，有时候还会出现脱皮的情况。一旦我们出现手脚脱皮，是很不好的行为，所以我们需要及时进行改善，那么你知道出现手脚脱皮吃什么比较好呢？

手脚脱皮食疗方

西兰花炒虾仁

材料：西兰花、蒜蓉、虾仁。

做法：先把西兰花洗净之后切块，虾仁洗净。锅里倒入适量的油，把虾仁放下去爆炒2分钟后捞起来，西兰花倒入接着翻炒到西兰花8分熟的时候倒入虾仁跟蒜蓉还有调味料，接着用大火翻炒到西兰花熟透即可。

西兰花炒鸡肉

材料：鸡胸肉、西兰花。

做法：先把鸡胸肉洗净之后切成片，放入碗里，倒入少许的食盐跟醋还有地瓜粉，然后腌制5分钟，西兰花洗净后切块。锅里倒入热油，把鸡胸肉翻炒3分钟后再倒入西兰花跟料酒，接着炒到材料熟透时在放入调味料。

西兰花

西兰花是比较常见的一种食物，其营养物质非常的高。如果我们出现手脚脱皮的情况，是可以食用西兰花的，因为它含有不少的胡萝卜素、维生素C还有维生素A，这些都是可以增强肌肤的抗损坏效果，让我们的肌肤一直都能保持弹性。

黑椒三文鱼炒饭

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