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常吃这4种食物,容易感染湿气

2018-10-18 16:10:36

对于湿气重的人来说,在日常一定要注意调理,很多食物对于湿气重的人来说是不能吃的,湿气重不能吃什么呢?那么你知道吃什么食物会导致体内湿气过重呢?怎么去除比较好?我们一起来了解下这个问题吧。

湿气重,这些食物少吃为妙!

1、西瓜

西瓜也是个很寒凉的食物,对于本身湿气重的人来说,一定不要经常吃西瓜。除了西瓜之外,瓜类食物都不该多吃,因为瓜类大多数都是凉性的,吃多了很容易会伤害到脾胃,影响到身体正常的肠胃功能,会让湿气“驻扎”在你的体内。

2、芒果

芒果是很多人都比较喜欢吃的,特别是在气候比较热的地方。芒果更是多的不行,但是芒果是湿热的水果,在吃的时候一定要注意控制量。不要吃太多了,不然那会导致你体内的湿气越来越重的哦。

3、红枣

红枣吃多了会让你的脾胃运化功能不好,会导致湿气聚集。所以对于那些平常靖藏感觉到疲倦或者是舌苔很厚的人来说,要少吃一些红枣。不然会导致你湿气的症状加重许多,并且红枣是比较甜的食物,吃甜食太多的话会加剧你体内的湿气。会让你的更加容易生痰生湿,会导致湿气在体内无法排出体外,会加重水肿的情况。

4、卷心菜

卷心菜在日常也是很多人喜欢的,并且这个菜的价格也很便宜。所以很多人日常都很经常吃,但是这个菜是属于湿热的菜,吃多了会导致体内的湿气更加重,喜欢吃卷心菜的人,要注意在烹饪的时候加点姜一起炒,这样可以减轻卷心菜的湿热之气,但是也要注意要尽量少吃哦。


山药南瓜粥

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