2018/8/9 16:07

3、针对孕期缺钙的孕妇钙片

孕期缺钙也会导致准妈妈经常出现腰酸背痛的情况，不少准妈妈夜间睡眠还会出现小腿抽筋，这多半也和缺钙有关系。

如果无法从日常饮食中摄入充足的钙质，建议选择一款成分配比科学、易吸收的孕妇钙片。

4、拥有好睡眠的孕妇枕

都知道左侧卧睡对胎宝宝是最好的，但很多准妈妈躺着的时候腹部和腿部缺少支撑，老是感觉这里酸那里疼，怎么办？

很简单！如果腹部和腿部下垫有舒适的支撑物，那么准妈妈们腰背酸痛的感觉会明显减轻很多。

5、避免久蹲腰疼的坐便器

孕中晚期，准妈妈们挺着大肚子如厕，可能会出现蹲久了就站不起来的情况，累着自己是小事，就怕对胎宝宝有什么影响。

如果你也有这样的顾虑，也许你需要一个坐式坐便器来解除烦恼。

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