2018/7/26 11:15

3、多喝水

多喝水是解决皮肤干最好的办法，只有多喝水才能够促进全身的血液循环，利于皮肤的内循环，让细胞之间能够更好的传递营养物质，这样才能够让皮肤得到更多水分的滋养，让皮肤变得更加的光滑和细腻，一定要坚持喝水，每天保证2000毫升以上的水。

4、蜂蜜

当身体缺乏维生素a时也会导致皮肤干燥，造成了角质代谢出现失常，从而皮肤变得松弛且老化，平时可以多吃蜂蜜能够让身体吸收维生素a，蜂蜜里面含有的氨基酸具有滋养皮肤的功效，每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水，不仅可以润肠通便，也可以让皮肤变得更加的细腻。

5、樱桃

到了夏季是樱桃上市的季节，樱桃中含有的铁元素具有补血的功效，含有的维生素c能够抑制黑色素的形成，可以促进血液循环，改善了皮肤的结构，让皮肤变得更加的光滑细腻。

红豆薏米甜汤

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