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夏季易上火,8种食物滋阴降火

2018-06-15 15:35:23

一到夏天很多人就容易上火,尤其是女性朋友,这是因为阴火旺盛,此时就应该多注意滋阴清火,防止上火的问题。那么生活中哪些食物具有滋阴清火的作用呢?下面跟小编一起来看看吧。

1、鸭肉

在中医当中是讲究一个阴阳平衡的,如果人体出现了阴虚,那就说明身体出现了状况,人体当中的血液,唾液以及内分泌等都属于阴,身体的一些机能机制则属于阳,阴虚者常常身体缺水,表现有阴津不足。 多吃鸭肉是能够滋阴降火的,在古代经典中医药著作《本草汇》当中就认为鸭肉是具有滋阴降火的功效,鸭肉是很清补的食物,非常适合阴虚体质者食用。

2、苦瓜

苦瓜味道偏苦,很多的小孩子甚至是成年人都不喜欢食用,但是苦瓜具有很好的降火功效,在燥热的夏季多吃苦瓜是能够清热解毒,帮助改善焦躁的情绪。


湘西土匪鸭

扩展阅读:鸭肉的食用大全

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