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雾霾污染重 多吃清肺食物可解毒

2017/1/12 17:12

推荐五个清肺食谱

 
银耳百合雪梨汤

一、雪梨炖百合

原料:雪梨2个,百合50克,冰糖20克。

做法:

1.百合用清水浸泡30分钟,放到开水锅中煮3分钟,取出沥干水分;

2.雪梨挖去梨心,洗净,连皮切块;

3.把雪梨块、百合放入砂锅中,加入适量的水,小火煲20分钟,加入冰糖溶化后,即可食用。

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