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油腻食物吃太多,解腻食物吃起来

2019-11-27 15:29:25

4、吃橙子

橙子中含有丰富的维生素和纤维素,可以帮助消化,加快排便。因此大家在吃的过于油腻时,可以适当吃一些橙子,这样能起到刮油作用。

5、吃芹菜

吃太多油腻的食物,不仅导致胃不舒服,而且容易引起三高出现问题。这是大家可以吃一些芹菜,芹菜中含有丰富的膳食纤维,能够帮助消化降低血糖血压和血脂。

6、喝茶

吃了许多油腻食物以后,大家可以喝一些大麦茶或者普洱茶。这些茶可以使油腻的食物更快被胃所消化吸收,从而达到解除油腻的目的。

油腻的食物不容易消化,大家吃了油腻的食物以后就会出现胃不舒服的症状,因此大家平时尽量少吃一些油腻的东西。吃完大鱼大肉后,感觉胃不舒服的话,建议吃点消食片,或者吃一些新鲜水果,来消除油腻。除此之外,适当喝些水和茶也有解腻的作用。

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