2018/8/13 11:14

——不宜煮太长时间

夏天和绿豆汤的好吃 喝绿豆汤有什么好处 夏天喝绿豆汤

绿豆之所以可以达到防暑的效果和多酚类抗氧化物质有关系，在煮绿豆汤的过程先煮十分钟然后将这些水倒出来，这时候的效果是最好的，其中含有的都是绿豆皮中的活性物质，清热能力最强，如果想要食用绿豆，可以再加水继续煮，一直到把绿豆煮烂为止。

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