饮食常识(第360页)_饮食健康

想吃老酸奶不妨自己动动手

2017/1/19 14:56

酸奶的营养价值远远超过新鲜牛奶，对人体大有益处，但是由于近日来炒的风风火火的“老酸奶”事情，让喜欢老酸奶的人们望而止步，

孕妇牙龈出血吃什么？教你4种食疗法

2017/1/19 14:11

怀孕期间牙龈出血，不用理？！可要当心，小小的牙龈出血不可小觑，后果严重是早产！快来看看，四种简单食疗帮助改善你的牙龈状况

南瓜营养丰富给宝宝吃讲究多

2017/1/19 11:22

黄澄澄金灿灿的南瓜不仅好看而且好吃。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。南瓜营养丰富，给宝宝吃讲究多。

四种蔬菜不能生吃

2017/1/19 11:18

并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。

6种不科学的饮食习惯你肯定有犯过

2017/1/19 11:17

六种不科学的饮食习惯：①芹菜吃茎不吃叶。②黄瓜拌菜倒掉汁。③茄子吃肉不留皮。④葡萄酒兑雪碧。⑤饮酒后喝浓茶。⑥蔬菜汁比蔬

常吃海带可抵抗辐射损伤

2017/1/19 11:16

武汉大学公共卫生学院罗琼博士等一项最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

烹饪技巧：烹调蔬菜的八大窍门

2017/1/19 11:16

煮菜时应将菜放在热水中煮，不应放在冷水中煮。如土豆放在热水中煮熟，维生素c损失约10%，放在冷水中煮要损失40%。烹饪技

减肥茶切忌空腹四大饮品千万不能空腹喝

2017/1/19 11:12

生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗？中医提醒，4大饮品千万不能空腹喝

多食蓝莓好处多改善视力抗衰老

2017/1/19 11:10

有很多可以改善视力的方法与抗衰老的方法，其中蓝莓对此也有很好的疗效。蓝莓的保健功效有很多，其果实营养成分丰富，被联合国粮

香椿菠菜吃前记得必须焯一下

2017/1/19 11:10

香椿含有较多硝酸盐和亚硝酸盐，可能会在体内形成致癌物。而用水焯烫香椿1分钟左右就可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。因

6大食物极易引发肿瘤咖啡致癌

2017/1/19 11:08

所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤

豆腐吃太多容易引发5种疾病

2017/1/19 11:07

中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒

盘点几种能“败火儿”的水果

2017/1/19 11:02

一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴

让女人越吃越年轻的两款家常早餐

2017/1/19 10:55

上班族女性最希望有什么样的早餐呢首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会

保鲜膜辣么好，可是三种食物却不能用！

2017/1/18 18:00

不知从何时开始，家家户户都会备上保鲜膜，蔬菜会用，平时剩菜也用它包着，水果更不用说了。虽然，保鲜膜确实能为食物保鲜，但有

烹饪技巧：味精的正确食用方法

2017/1/18 17:59

味精加在温度80℃～100℃时容易溶解而发挥其鲜味的作用，超过150℃时还会形成焦谷氨酸钠而有一定的毒性。烹饪技巧：味精

早餐有两类食物不宜多吃

2017/1/18 17:58

科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子

这种食物长得虽然丑却被称为“仙果”！

2017/1/18 17:56

雪莲果外国名叫“阿贡”，即“神果”之意。它天生娇贵，生长在地下，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，菊

慎选冬季致命的四种补

2017/1/18 17:53

俗话说：“秋冬进补，来春打虎”。有些人就觉得这秋冬进补人人适宜，大补大受益，小补小受用。可事实上，冬季进补虽说是中医养生

喝牛奶有哪些讲究？喝牛奶存在哪些误区？

2017/1/18 17:50

很多人都知道要补钙要多喝牛奶，但是牛奶要天天喝才能体现补钙的效果，如果喝一天休息三天，想要达到补钙的效果是体现不出来的。

最受欢迎的家常菜