饮食常识(第361页)_饮食健康

人参4种情况不能乱吃

2017/1/18 17:49

人参在中药里的地位真的就不用多说了，号称“百草之王”，也是中华九大仙草之一，可见人参一直被奉在“神坛”上。

常吃大豆防四类疾病

2017/1/18 17:49

环境雌激素是指具有雌激素样作用的环境化学物，它们会模拟或干扰天然雌激素的生理和生化作用。当前，环境雌激素主要分五类，其中

小酌葡萄酒好处多这四类人群不宜饮用

2017/1/18 17:48

越来越多的人们选择每天喝一点葡萄酒，而葡萄酒也被当作是酒中较为养人的一类。你知道小酌葡萄酒的好处吗？而哪些人不能喝葡萄酒

苹果延寿益智抗抑郁三种人不宜多吃

2017/1/18 17:47

苹果是冬季的应季水果，并且苹果也是对人体有好处的水果。然而，要提醒大家的是并非人人都适合吃苹果，在吃苹果时也要注意一些细

这些果皮含毒，千万别吃

2017/1/18 17:39

果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“

吃肉后喝饮料, 钙元素易流失

2017/1/18 17:36

研究指出，肉类本身含钙量极低，同时还含有大量的“成酸性元素”，其主要构成元素是磷、硫和氯，它们会让血液趋向酸性，因此身体

如何从食物中摄取维生素？

2017/1/18 17:32

日常食物中本含有丰富的维生素，为什么不少孩子会产生维生素缺乏呢：病根在于偏食、挑食等不良饮食习惯。只要坚持平衡膳食的原则

吃白菜四个“别”你了解吗

2017/1/18 17:30

用报纸包白菜，报纸上的油墨可以污染白菜，使人成为油墨的受害者。报纸的油墨污染来自颜料。这些颜料含有铅、铬、镉、汞等有毒重

煮完鸡蛋最好不要用冷水激

2017/1/18 17:29

很多人都习惯将鲜蛋带壳煮熟或蒸熟后，马上放到冷水中激一下，一来可以降温，二来有利于剥壳时离皮。殊不知，这种做法欠科学，煮

孩子贫血多因喂养不当

2017/1/18 17:29

生活条件在逐渐提高，可越来越多的孩子却患上贫血。在很多人的理念中，贫血应该是“穷病”，但医学专家指出，现代城市儿童贫血与

烹饪虾类的几个窍门

2017/1/18 17:24

做蒜茸或芝士虾时，不妨从虾背把壳剪开，这样使虾更易进味，但不要剥壳。

6种米饭的养生功效

2017/1/18 17:12

米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种米。

最有利健康水果排名苹果居首

2017/1/18 16:26

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、

食品保鲜妙手回春冷冻食材这样迅速“回鲜”

2017/1/18 15:50

我们都习惯了多余的食材放进冰箱，虽然它可以让食材保持一定的新鲜度，却留不住“最初的味道”。难道冷冻的蔬果肉类就真的再也回

牙齿发黄？盘点能让牙齿变白的食物

2017/1/18 15:44

牙齿发黄？盘点能让牙齿变白的食物，常吃以下几种食物能让牙齿越来越白。

吃豆腐要给它选个好搭档

2017/1/18 15:44

豆腐是人们最喜爱的食品，但究竟是单独食用为好，还是合理与其它食品搭配烹调呢？最近，专家们认为，豆腐不宜“打单身”，还是找

怎么吃肉才能既营养又安全

2017/1/18 15:43

肉是我们在日常营养中获得蛋白质和能量的重要来源，喜欢肉的人当然应该照吃不误。不过，吃的时候也要多了解点和安全有关的知识，

宝宝冬季饮食的三点建议

2017/1/18 15:40

由于小儿的抵抗力远远低于大人，冬季如何安排好宝宝的饮食，让宝宝健康成长，是妈妈们较为费心的事。冬季进补时要根据小儿的胃肠

清晨最不该吃的三类食物

2017/1/18 15:33

一天之计在于晨，我们都知道，是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，我们要知道的，这是一个很现实的问题，

冬季养生:水果应"煮"着吃

2017/1/18 15:29

从小到大，我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更“原味”。然而在寒冷的

最受欢迎的家常菜