饮食常识(第399页)_饮食健康

酱油原来是防衰抗癌良品！

2016/12/28 14:38

科学家发现，我们日常食用的酱油竟是很好的防衰抗癌食品，有助于消除促使人衰老和罹癌的自由基，而且成效超过维他命C和E好几倍

吃辣会引发皮肤更多敏感

2016/12/28 14:37

大吃辣椒，已经成为很多美女的聚餐必选、减压新宠。微辣、单面辣、双面辣，最牛的就是变态辣。变态辣恐怕已经是辣的一种境界。但

早上吃生姜能健脾胃

2016/12/28 14:37

姜最好在早上吃，这是因为早上胃中之气有待升发，吃点姜能健脾胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”。早上吃姜的方法很多，可

喝牛奶你必须了解几件事怎样喝更健康？

2016/12/28 14:36

最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，

饮食太咸伤健康每天吃多少盐最合适

2016/12/28 14:35

饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收方面，过多的钠离子与钙离子相竞争，使钙的排泄增加。饮食太咸伤健康。

薄荷的食用方法大集合

2016/12/28 14:35

薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。薄荷的食用

吃螃蟹喝什么酒好？懂得搭配更健康！

2016/12/28 14:15

吃螃蟹喝什么酒，由于酒的热性，就可以综合螃蟹的寒性。这样不能导致伤胃。那么吃螃蟹要同时配哪一种酒来喝比较好呢？

吃螃蟹过敏是什么原因？怎么办？

2016/12/28 14:15

吃螃蟹过敏，经常会看到很多吃了螃蟹就过敏的人，不止螃蟹，很多海鲜、鱼虾蟹之类的吃了都会过敏。

反季节蔬菜能不能吃？这样吃才健康

2016/12/28 14:11

虽然反季节蔬菜确实存在一些健康问题，但不得不说，它确实给我们生活带来了便利，菜的选择多了，也能时刻吃到自己想吃的菜。但其

红烧螃蟹的做法超简单

2016/12/28 11:23

红烧螃蟹的做法，螃蟹是我们常见的一种食材，螃蟹不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃螃蟹可以起到很好的养生功效和保健的作用

冬季手脚冰凉注意这4个生活禁忌

2016/12/28 11:22

节食的女孩儿越来越多，每顿饭只吃一点，不仅摄入的能量少，长此以往还会导致血虚。这些都是冬天手脚冰冷的主要原因。

如何正确挑选富含营养的坚果

2016/12/27 18:32

什么是坚果，它是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子，种类很多，平时所吃的花生、核桃等都是坚果类，到了春节，这些坚果类

三招鉴别鸡蛋是否新鲜

2016/12/27 17:54

用食盐三两，溶于一小盆水中，将蛋放入盐水中，已产下三天者，会沉到稍离盆底的水中；如果已产下五天以上者，则浮于水面，另一办

吃柑橘有讲究：不要与萝卜同食

2016/12/27 17:53

每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。吃柑橘有讲究：不要与萝卜同食。

七种水果吃法最损健康

2016/12/27 17:53

水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保

茄子烹调要注意：油炸营养损失大半

2016/12/27 17:38

茄子中含有大量的钾，缺钾的人脑血管破裂风险增大。同时，丰富的钾还能帮助维持人体的酸碱平衡，避免体质偏酸，减轻水肿。对于高

常对着电脑最好吃点什么？

2016/12/27 17:37

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面。

教你如何选到最好吃的橘子

2016/12/27 17:36

作为冬季最常见的水果，橘子以它甜中带酸的口感，俘获了大批的消费者。但若是不懂挑选之道，一不小心，可能就会上了酸橘子的当

8个数字是均衡饮食的关键营养健康满分

2016/12/27 17:35

均衡饮食是健康的必要条件。我们日常的饮食含有五大营养素，分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。这五大营养素的摄

1种食物是天然清道夫杀菌又防癌

2016/12/27 17:32

有一种食物堪称是天生的抗生素，是血管的清道夫，并且既能杀菌，又能够防癌。初此之外，关于这种食物还有一些注意事项，以及妙用

最受欢迎的家常菜