饮食常识(第397页)_饮食健康

红柿子椒维生素C赛柑橘

2016/12/29 13:55

提到维C含量高的食物，不少人脑海中都会浮现出柠檬、橘子等柑橘类水果。近日，美国《预防》杂志刊载的文章打破了人们的固有的概

正确饮用牛奶有“5个注意”

2016/12/29 13:55

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，重庆营养学专家提醒，牛奶的营养价值很高，但如果不能

九种食物切记不可空腹吃

2016/12/29 13:54

在平时我们的生活中，你是否注意到一些食物空腹吃可能会使人体产生不良的反应？以下这9种食物切记不可空腹吃。

想牙白多吃香菇海带

2016/12/29 13:54

拥有一口洁白健康的牙齿，是很多人的梦想。食品里面的色素可以造成牙齿染色。而有意识地选择一些可以吸掉颜色的食物吃，少喝可着

炒胡萝卜放醋会破坏营养

2016/12/29 13:53

很多人做菜时都喜欢放点醋。但是，醋加得不对，反倒会伤了菜的营养。胡萝卜就是很好的例子。

抽烟的人如何清肺 5种清肺食物要多吃

2016/12/29 13:31

抽烟的人如何清肺？抽烟对肺部的伤害很大，为了维持肺部健康，适时清除肺部毒素就变得很关键了。那么清肺的食物有哪些呢？以下5

蒸水果不为人知的功效

2016/12/29 11:53

水果蒸一蒸，美容又养生！除了大家熟悉的盐蒸橙子之外，还有几种水果也能蒸着吃，而且疗效多多。下面，小编就来为你盘点蒸水果不

多吃胡萝卜帮助身体排毒

2016/12/28 17:53

现在很多人对于养生排毒存在一个很大的误区，认为排毒如果不依赖药品或保健品则无法进行。其实，排毒不应依赖于保健品，平日注意

柚子不能与这些药同服

2016/12/28 17:53

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出

冬季吃6种低卡时蔬帮你排毒促进脂肪分解

2016/12/28 17:53

寒冷的冬季，总是让人们对于每位的食物无法抵挡，可是这就容易让人囤积脂肪，所以日常他们对于食物的热量就开始斤斤计较，尽量吃

冬季喝姜茶祛寒健胃活血养颜

2016/12/28 17:51

有句古话是这样说的"早上吃姜，胜过喝参汤"，可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示，生姜更适合在早上食用，而不适合在

气血双补冬季女人必吃三宝

2016/12/28 17:34

山药、薏米、芡实是补养气血三宝，在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”。

生气时不妨尝试七种顺气食物

2016/12/28 17:23

也许很多人都有过生气的经历，当生气时，会感觉胸闷、气不顺、心口堵得难受。那么除了要调整心态外，还有什么好方法尽量顺气吗？

喝柠檬水减肥靠谱吗六种蔬菜帮你极速瘦身

2016/12/28 17:22

“每天一个柠檬，连皮榨成2000毫升的柠檬水喝下，美白又减肥！”近来，美容圈“秘密”流传着这样一个说法，据说此法风靡日本

常吃大葱有7大神效但吃葱时得注意六个事项

2016/12/28 17:19

俗话说“一根葱，十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧！葱叶和葱白哪个更有营养？

寒冬正是进补好时节冬季饮食白加黑润燥滋补

2016/12/28 17:15

寒冬正是进补好时节，可若一味滋补，又容易上火、燥热难受。不妨试试“白加黑”的食物搭配，取长补短。

辣椒生吃对身体最为有益

2016/12/28 17:15

由于椒类所含的维生素C不稳定，储存过久或烹调过熟容易流失，生食可以最大限度地保存其营养价值。因此，做菜时一定要在起锅前再

防止喝醉吃这些水果效果佳

2016/12/28 17:15

如果在喝酒前先吃些东西，如含高蛋白的菜类或食品，或喝些豆浆等等，使这些食物在胃内和酒精结合发生反应，就能减少对酒精的吸收

辛辣食物吃法：葱类要清炒大蒜生吃更有效

2016/12/28 17:13

大蒜素是大蒜的主要辣味来源，它平常是以蒜氨酸形式贮藏在蒜瓣中，碾碎后才会在蒜酶的作用下，形成对胃肠道具有刺激作用的大蒜素

鸡蛋皮有妙用可别丢了

2016/12/28 17:13

鸡蛋皮治病疗效好，也是废物利用，是良效偏方。先将鸡蛋皮洗干净，用炒锅炒成金黄色，研细粉末备用，每次2克，一日两次。

最受欢迎的家常菜