饮食常识(第408页)_饮食健康

嗑瓜子真的能有效防病治病吗

2016/12/23 18:08

瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及

调整饮食可美白牙齿：多吃粗粮食用葱蒜

2016/12/23 18:04

俗话说“一白遮百丑”，在不少爱美人士的字典里，对“美白”的定义，除了一张白皙剔透的肌肤外，一口健康洁白的牙齿同样必不可少

注意粗粮粗细搭配的七个技巧

2016/12/23 17:56

“粗粮”不像“细粮”那样顺口，普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势。然而，如果合理制作粗粮，例如把粗粮熬粥或者与细粮混起来

指甲薄喝点黑米菠菜粥

2016/12/23 17:52

许多老年朋友的指甲脆薄没韧性，容易碎裂劈断，这是由于体内缺乏矿物质及B族维生素所致，服用黑米菠菜粥可有效防治。

食紫苏叶能健胃解暑

2016/12/23 17:51

紫苏叶称苏叶，性温味辛气清香，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、行气和中、止咳平喘的功效，用于治疗感冒、急性胃肠炎等病症。此

补钙别入误区骨质疏松这么办

2016/12/23 17:46

提醒骨质疏松患者，过量补钙也会造成骨质疏松，可能会干扰其他微量元素在体内的吸收和利用，还可能导致高钙血症、软组织钙化、肾

餐桌上五种赛人参滋补食物久服轻身延年

2016/12/23 17:46

人参是久负盛名的滋补品，久服轻身延年。在日常生活的餐桌上，也有很多食物功效与“人参”相媲美，称“动物人参”“水中人参”“

食用香菇注意搭配禁忌

2016/12/23 17:40

香菇在生活中是常见的食物，很多的朋友在炒菜或是煮面的时候总是会加些香菇来食用。此外，香菇还能够有效的达到降血脂、抗癌的作

厨房里被扔掉的抗癌宝贝

2016/12/23 17:27

现在，大家的健康意识在升高，不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许朋友们并不知道，有一些我们自认为对身体好的食物其实

巧吃粗粮排毒润肤美颜

2016/12/23 17:18

粗粮虽然是美肤大王，但是普遍存在口感不好及吸收较差的劣势，想要充分发挥粗粮的美肤功能，就要懂得做到粗粮细吃。

风寒咳嗽喝生姜萝卜饮

2016/12/23 16:58

生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，若患者是风寒咳嗽就可尝试，老师、主持人、销售员等说话

生姜多吃易患肝癌

2016/12/23 16:53

生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。

汤泡饭很伤身盘点汤泡饭的危害

2016/12/23 16:53

很多人在吃饭的时候喜欢用汤泡饭，认为这样具有很高的营养，而且也容易消化。其实这种观点是错误的，因为汤泡饭是不利于健康的，

怎样挑选铁棍山药和普通山药

2016/12/23 16:51

入冬了，难免进补。作为“药食同源”的山药也算大家冬季常吃的“保健食品”了。那应该怎么挑选铁棍山药和普通山药呢?

食用生菜优先选择红叶的

2016/12/23 16:48

生菜是地中海饮食中不可或缺的蔬菜之一，它含有丰富的抗氧化成分，是一种对人体健康具有极大益处的食品。食用生菜优先选择红叶的

一荤一素一菇如何挑出最新鲜的蘑菇

2016/12/23 16:47

近年来，蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视，世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。“一荤一素一菇”是营养界公认的饮

腰果适合素食者老人易多食用

2016/12/23 16:45

腰果营养丰富，富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6，更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱

常吃咖喱有助预防糖尿病

2016/12/23 16:43

咖喱饭的各种好处已经不用赘述了，不过最近日媒又介绍，咖喱中所含的姜黄素能够有效预防糖尿病。此项医学发现已经在《糖尿病护理

吃好厨房三宝疼痛少一半

2016/12/23 16:42

葱、姜、蒜被誉为“厨房三宝”，是人们日常生活中不可缺少的调味品。对于它们的健康功效，民间一直有“吃好葱姜蒜，病痛少一半”

几种有助于提升幸福感的食物

2016/12/23 16:40

找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁·拉姆塞看来，通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一，以

最受欢迎的家常菜