饮食常识(第589页)_饮食健康

拒绝“边走边吃”，走路吃东西易长胖

2016/9/8 13:40

早餐来不及吃，习惯于在路边买点“边走边吃”，千万不要这样，英国一项新研究发现，在路上吃东西更容易导致身体发胖。正努力减肥

饿过劲儿了应该怎么吃

2016/9/8 13:39

由于工作或其他一些原因，经常会有人错过了吃饭时间，饥肠辘辘，我们称之为饿过劲儿了。在这种状态下怎样吃对身体更健康呢？可以

喝酒吃榴莲会引起中毒？这些食品酒后要慎食

2016/9/8 13:38

榴莲素有“水果之王”的美称，然而榴莲与酒相克，容易引起酒精中毒，甚至危及生命。还有哪些食物酒后要慎食呢？

秋季养生教你正确“贴秋膘”

2016/9/8 13:37

民间素有“贴秋膘”的说法，过去是为长点脂肪，以备冬天御寒用，所以以吃肉为主。而现在食物丰盛，真正要补的其实是“菜、酵、薯

豆腐吃多了会贫血，这些食物别吃多了

2016/9/8 13:35

日常饮食中，对于营养成分高的食物人们总是会认为多吃点对身体有好处，但俗话说得好：过犹不及，饮食营养方面同样如此，有些食物

秋季护唇 10种水果让你拥有性感美唇

2016/9/8 13:35

秋冬季节，天气干燥，嘴唇干燥开裂，是不是很难受呢？想要让嘴唇滋润滋润的，就要多补水分，让身体肌肤水嫩水嫩的。滋润肌肤，就

进餐过饱竟然有这么多害处

2016/9/8 13:34

现代社会，快节奏的生活充斥在我们周围，很多人的就餐时间也一再压缩，饥一顿饱一顿是常有的事，很多人常常在应酬时吃得过饱，其

高纤无糖非油炸，不要被这些垃圾食品给骗啦！

2016/9/8 13:33

生活水平提高，人们也越来越重视吃得营养，吃得健康。注重健康的你或许会拒绝像是薯条、汉堡、可乐这样显而易见的垃圾食品，但是

喝水五不要，小心伤身体

2016/9/8 13:30

大家每天都在喝水，而且都提倡多喝水，但多喝水就一定对吗？你的喝水方式是否伤害健康了呢？下面就来告诉大家喝水的5种不要，掌

维生素片不能替代蔬菜水果

2016/9/8 13:28

补充维生素要吃维生素片没错，但用维生素片完全替代蔬菜水果就错了，这种“捷径”不可取！食物中含有其他更多的营养，能促进人体

节气食谱：秋季必不可少的三款汤

2016/9/8 13:27

秋天天气容易干燥，肺部容易受到感染，在饮食上需多注意。而秋季想润肺、消暑，喝汤食最好的方法，有利于利尿、排毒，能解暑、消

苹果的保健功能，终于收集起来啦！

2016/9/8 13:22

苹果是生活中最最常见的水果之一，苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的保健功能，有句话说：“一日一苹果，医生远离我

六种蔬果可当“血管清洁工”

2016/9/8 13:21

俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用，下面介绍的这六种蔬果疏通血管的功效非常好，可当“血管清洁工”的美称。

你犯过这些喝茶的禁忌吗？

2016/9/8 13:20

中华茶文化源远流长，以茶入道可以颐养身性，茶叶中所含的营养成分，对我们的机体更有很多的保健功效。喝茶虽好，但是喝茶也是有

这4种食物居然还能补肝

2016/9/8 13:19

肝脏是人体的重要器官，肝脏健康是十分有必要的，肝脏具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以生活中

贫血不一定是缺铁，可能是缺这些营养素

2016/9/8 13:17

多数人对贫血的理解就是缺铁了，需要补充铁，但是预防贫血，除了补铁，这些营养素也不能缺少。

牛奶和豆浆哪个营养价值更高？

2016/9/8 13:16

牛奶和豆浆是两种常见的饮品，既解渴又营养，关于牛奶和豆浆的比较，有的说牛奶好，有的说豆浆好，那么牛奶和豆浆到底哪个营养价

越喝越瘦的蔬菜减肥汤

2016/9/8 13:14

蔬菜能为人体提供丰富的营养素，但是你知道吗？蔬菜还是瘦身小能手哦！给大家介绍几款简单美味的蔬菜减肥汤，不会厨艺也能做。

尿频胃寒的人不宜过量食用油麦菜

2016/9/8 13:13

油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，营养方面也很出色。油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%，胡萝卜素

菠萝的正确选购方法

2016/9/8 13:12

菠萝，又名凤梨，酸酸甜甜的味道深受很多人的喜爱。但你知道吗？挑选菠萝有妙招哦！在买菠萝的时候该如何正确的挑选菠萝呢？

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