饮食常识(第590页)_饮食健康

做好四步烹调出营养美味的饺子馅

2016/9/8 13:11

饺子，是我国传统面食之一，是一种既有粮食，又搭配了肉类和蔬菜的食物，营养素比较全面。饺子馅中可以加入多种原料，轻松实现多

大葱的药用功效

2016/9/8 13:10

大葱是一种常见的调味品，具有食疗的作用人人都知道，可是，有没有人知道大葱还可以这么用？

食物营养搭配的小秘诀

2016/9/8 13:09

每天我们都会食用不同的食物，每种食物中所含的营养成分不一样，学会搭配食物可以使食物的营养成分最大化，更利于膳食营养的平衡

四个烹饪小妙招，防止豆腐碎成渣

2016/9/8 13:08

在烹饪豆腐的时候，总是会遇到这样的困扰：太容易碎了！不能保持原有的烹饪形状，那么如何才能使豆腐保持完整呢？下面就介绍四个

详解喝碳酸饮料对身体的6大危害

2016/9/8 13:07

碳酸饮料是男女老少都很喜爱的饮品，虽然大家都知道喝碳酸饮料对身体是有危害的，但还是不够重视，总难免会忍不住喝几口，下面就

吃鸡蛋的学问：这几种吃法会危害健康

2016/9/8 13:07

鸡蛋中富含优质蛋白质，还含有多种维生素和矿物质，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可

多吃碱性食品可提高智力水平

2016/9/8 13:05

医学研究证实，酸性食品代谢后产生的是阴离子，阴离子上升，ph值就会降低；相反，碱性食品代谢后产生的是阳离子，若阳离子上升

15种健康有营养的零食

2016/9/8 13:05

生活中，相信有很多美眉们都抵抗不了零食的诱惑，下面给大家介绍15种健康有营养的零食,可以放心的吃哦！

“辣”的魅力：盘点吃辣椒的10大好处

2016/9/8 13:04

当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开；当我们不论寒暑、不论南北、不论男女，都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时，“辣”在不

盘点吃全谷杂粮的十大好处

2016/9/8 13:03

“全谷”或“杂粮”已经成了时髦词汇，老百姓越来越意识到吃杂粮的重要性，全世界的营养专家也都在提倡吃全谷杂粮。但全谷杂粮的

六大食物可有效预防便秘

2016/9/8 13:01

便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此，日本“MSN”网

肥肉好处多多，别拒绝

2016/9/8 12:03

肥肉中脂肪含量非常高，对于想要保持身材的女性来讲肥肉是绝对禁忌的，多数女性会对肥肉避之不及，但是从养生健康的角度来讲，肥

喝太快会影响吸收，喝牛奶也有讲究

2016/9/8 12:02

很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯，每次喝的时候都习惯于将一大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶是否会影响营养的吸收?专家表

这些水果老年人要慎食

2016/9/8 12:01

水果中含有很高的营养价值，多吃水果对身体健康也是有帮助的，但老年人在吃水果的时候，却有很多地方需要去注意。

这几条养生“谣言”你中了几条？

2016/9/8 12:00

生活中，总会被直接间接的灌输一些养生知识，甚至对很多没有求证过的传言信以为真，但养生要讲究方法，盲目养生只会导致身体受到

小心中毒，这些食物的皮不能吃

2016/9/8 11:59

我们常说：果蔬的营养全在皮上了，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄

吃饭不要只喝粥，不易消化

2016/9/8 11:58

一些本来肠胃就不太好的人觉得喝粥好消化，往往会选择稀粥当主食。专家提醒，光喝稀粥并不一定利于消化，应该再吃点干饭。当然

别吃了，这些食物催人早衰

2016/9/8 11:57

现实生活中，有很多这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，看上去年龄会相差很多，这种现象是由很多种原因造成的，其中很重要

别搭错了！胡萝卜搭配有禁忌

2016/9/8 11:56

中医学认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好的疗效，故被誉为“小人参”。

饭后9大行为严重危害身体健康

2016/9/8 11:55

“饭后百步走”居然对身体没有好处，饭后9大行为危害身体健康你中了几条？赶紧改掉这些坏习惯吧！

最受欢迎的家常菜