2016/9/8 13:14

蔬菜能为人体提供丰富的营养素，但是你知道吗？蔬菜还是瘦身小能手哦！给大家介绍几款简单美味的蔬菜减肥汤，不会厨艺也能做。

海带豆芽汤

原料：新鲜海带1条，黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片、盐少许。

做法：将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中，胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些，煮到海带松软即可放入黄豆芽，片刻后加盐出锅即可食用。

功效：海带富含碘钾，能帮助减轻水肿，促进新陈代谢。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质，能加速血液循环，达到排毒养颜功效。