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防癌的食物有哪些?饮食上要注意什么?

2019-01-25 17:19:00

说到癌症,总会谈之变色,很多人都觉得癌症很难治愈,尤其是当癌症扩散的时候,癌症作为一种严重的疾病,对人的生命构成极大的威胁。下面,小编为大家推荐一些世界公认的最抗癌食物。

一、防癌的食物有哪些

1、糙米

糙米皮层含有丰富的干酚素,具有很好的抗癌作用,还有伉真菌和预防前列腺癌和乳腺癌的作用。

2、红薯

红薯的营养价值很高,含有丰富的膳食纤维有助于肠道的蠕动,能排出人体毒素,还能预防便秘,避免结肠癌的出现。另外,红薯还含有一种特殊活性物质,可以抑制癌细胞的生长。

3、柑橘

柑橘可以说全身都是宝,肉和皮都有很好的药用价值,其中新鲜的柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质,可以抑制和阻断细胞癌的生长。


枸杞红薯糙米饭

扩展阅读:红薯的食用大全

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