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护眼也要护肝，吃什么清肝明目？

2018/11/26 16:59

4、桑叶

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病作用。

5、决明子

决明子具有清肝明目、润肠通便的功能，晚餐后可喝决明子茶，以达消除油脂、让小腹变平坦的功效。用决明子做的茶，是一种很好的清凉饮料，既能清肝明目、宣散风热，又能益肾补精、润肠通便。

6、菊花

菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶很有好处。