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减肥过头,低血压怎么办?

2018/11/5 15:09

3、吃富含铁的食物

由缺铁性贫血弓|起的低血压者,应多吃富含铁的食物,以补充铁质。目前,市场上有铁强化酱油,是由大豆制的酱油再加入硫酸亚铁、维生素C配制而成的,每日可于菜肴调味时加入15~20毫升佐餐。

4、补充营养

对具有低血压倾向的人,当其营养不足时,血压更为低下。因此,平时应该补充营养,多吃富于营养的食物。饮食宜选择富有营养且易于消化的食物,如肉类、蛋类、豆制品类等,要增加能量的吸收,多食用能够转化为能量的食品。


蛋酥香蕉卷

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