2018/9/30 16:48

4、萝卜粥

新鲜白萝卜，洗净切为薄片，捣汁，每次取100克左右，或用鲜萝卜适量，洗净切碎亦可。与大米100克，加水如常法煮成稀粥，早、晚温热服食。

5、薄荷粥

薄荷鲜品30克或干品10克，加水稍煎取汁，去渣后约留汁150克。大米30克，加井水300毫升左右，煮成稀粥。加入薄荷汁75克，再稍煮熟。加入冰糖少许，调化，即可食用，每日早晚服食2次，温热食佳。

6、绿豆粥

大米100克，绿豆10克。绿豆先以温水浸泡2小时，大米加水后和绿豆同煮，豆烂米花汤稠时即可。

7、菊苗粥

甘菊新鲜嫩芽或幼苗15~30克，洗净切细，大米100克，冰糖适量煮粥。趁温热服食。

绿豆莲子薏米羹

扩展阅读：绿豆的食用大全

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