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为什么有些人怎么吃都不胖?

2018-08-07 17:00:21

我们都知道,减肥要运动与饮食两手抓,但有些人就是怎么吃都不胖,明明吃的一样多,运动量也一样,就是胖不起来,这是什么原因呢?

1、先天体质

不少吃不胖的人可能是因为先天的遗传因素形成不胖体质。吃不胖的人受到遗传基因影响,可能身体本身的能量代谢水平就要高,体内能量的消耗速度先天性的较快出现吃不胖。

2、疾病因素

身体患有某些疾病也会使人吃不胖。比如患有癌症、肝病、肾病等疾病,身体合成脂肪、蛋白质异常,体重会迅速下降且不易吃胖;如果是甲状腺功能亢奋的话还会加速体内的热量消耗使人吃不胖;另外糖尿病患者会导致身体对于营养无法吸收而吃不胖。


手拍青瓜

3、日常饮食

日常的一些饮食习惯也容易导致吃不胖。比如饭前喜欢喝汤的人,很容易让人有未吃先饱的感觉而减少热量的摄入;再有就是一日三餐中以午餐为主的人,人体在消化功能最强的时候摄入热量,热量被消耗利用的速度也会加快使人吃不胖等等。另外日常饮食的结构,如果是偏爱吃热量低的食物也不易吃胖。

扩展阅读:黄瓜的食用大全

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