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咳嗽吃什么好?10种食物来止咳

2018-4-12

春季气温多变,乍暖还寒,细菌病毒容易滋生,再加上花粉、雾霾等过敏原较多,这些因素刺激人体的呼吸道,就会让人产生咳嗽、咯痰、喉咙痛等症状。此时应该滋阴生津、畅咽清嗓,小编推荐你10种食物。

1、白萝卜

白萝卜下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等作用。咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音,可以捣汁与姜汁同服;咯血,与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒,可煮食。

白萝卜生吃可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,另外,白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中,放一个晚上就可以有白萝卜汁

2、冬瓜

冬瓜有消痰、清热等作用,《滇南本草》中还说它能“治痰吼,气喘,可以润肺消热痰,止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。


白萝卜牛尾汤

扩展阅读:白萝卜的食用大全

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