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教你吃出更健康的孕期

2015/5/9 01:02

 

西医的建议是,每天喝6~8杯水,无论是牛奶、果汁还是纯净水都可以,但是要避免过多的咖啡因的摄入。过多的含咖啡因的饮料会引起早产和过低体重儿的产生。可乐或是茶中的咖啡因含量比较高,所以怀孕妈妈,尽量要少喝这类饮品,有益母子健康。

孕期妈妈,尽管饮食上有诸多偏好和忌讳,但总的来说,可选择的食物范围还是比较广,所以要做到健康饮食并不是件难事,你们说呢?祝每个准妈妈都有一个健康的孕期。

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