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怀孕期间抗疲劳的方法

2015/3/4 10:54

 

1、我们为什么会经历胎倦?

子宫内宝宝的快速生长必然会导致胎倦的产生。比如在第一阶段,你会感觉到非常的疲惫好像身体的承受能力已经达到极致。这就是为什么胎倦也是怀孕的迹象的之一的原因。在怀孕之后,身体要突然开始做很多以前没有做过的事情包括:帮助宝宝生长,锻炼肌肉和关节为宝宝的出生做准备以及增加身体的承受力等。这对身体来说是一份很辛苦的工作,最终你可能会感觉自己已经完全不能处理了。第一阶段以后,疲劳感会有所下降,因为宝宝开始稳定缓慢的生长,但是在第三阶段的时候,疲劳感又会增强,因为身体需要承受更多的重量,而且睡眠质量也会下降。

 

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