饮食常识(第596页)_饮食健康

空腹时不能吃的11种食物

2016/9/8 09:34

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食

去粗取精可能会丢失食物营养

2016/9/8 09:33

人们的生活越来越精致，饮食更是如此。把橙子榨成橙汁，把黄豆打成豆浆，把鱼肉细细剁碎做成鱼丸，其实，在人们“去粗取精”的这

8种食物保护你的心脏健康

2016/9/8 09:29

近年来，心脏病已经成为国人的第一杀手。如何保护心脏，是每个人都非常关心的问题。营养学家指出，心脏的健康和日常饮食有着密切

身体各个部位最需要的食物有哪些

2016/9/8 09:27

有句俗话叫：“吃哪补哪”，这就说明身体的不同部位需要的食材是不同的，我们身边其实有很多对身体大有益处的食物，你注意过它们

饮食搭配要合理少饭多菜不健康

2016/9/7 17:55

随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”从表面上来看这似乎

抗癌好帮手木瓜营养丰富有妙用

2016/9/7 17:55

木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化

测测你的血管年龄 6个秘诀保持心脑血管年轻化

2016/9/7 17:41

血管年龄高于生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。要想使血管“年轻化”，要做到以下6条。

经常熬夜伤健康可多喝5种汤水补身

2016/9/7 17:35

熬夜已经成为了现代人的家常便饭，工作一忙起来，熬个夜；电视剧太好看了，熬个夜；失眠睡不着，也熬个夜……熬夜有害健康，就像

鸡蛋非百搭这些食物与鸡蛋搭配相克

2016/9/7 17:27

鸡蛋包含了大量的蛋白质，蛋白质在胃液消化酶的作用下水解，在小肠中完成整个消化吸收的过程。它还含有丰富的营养，有助于健脑益

收藏！比冰箱还厉害的食物保鲜小妙招

2016/9/7 16:50

对于水果和蔬菜来说，保鲜主要需注意三个方面：其一，尽量抑制呼吸作用，减少内部营养的损失，比如低温或者加二氧化碳；其二，抑

8种食物缓解视力健康威胁

2016/9/7 16:45

随着电子产品以及学业的压力剧增，不少人面对着视力健康的威胁。近视对于我们来说可不是戴上眼镜这么简单，近视会严重导致视力下

天然健康的8种补血食材

2016/9/7 16:42

补血对女人来说是相当重要的。然而补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。下面推荐补血的8大圣品，让你气色红润不

百变口味：茶和什么搭档保健效果更好

2016/9/7 16:29

说到喝茶，我们都不陌生，奶茶、绿茶、红茶，我们能说出一大堆。喝茶是一种传统的养生方法，但是总是喝普通的茶未免太过单调，可

抗癌降压软化血管盘点吃枣的6大好处

2016/9/7 16:10

秋季是鲜枣成熟的季节，吃枣也变得很长见，到底吃枣有哪些好处呢？吃枣对身体有哪些帮助？据悉，吃枣可软化血管、抗癌、降压。下

收敛固脱秋食石榴正当时

2016/9/7 14:27

每当秋季，石榴的果实种子色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除鲜食外，如

十月蔬菜榜出炉！“三芋五鲜”你吃了吗？

2016/9/7 13:56

丰收的季节，大量新鲜蔬菜都纷纷上市，如何挑选最应季最养生的食材呢?专家为大家推荐了一些，既能补充营养，又非常好消化的养人

秋季进补吃什么 10种食物胜过补品

2016/9/7 12:14

秋季进补吃什么好呢？秋天吃蘑菇可预防肿瘤，吃苹果有助抗氧化，吃核桃能养肝补肾，吃鱼肉能预防心血管疾病等等，现在就来和大家

进补上品:五谷帮你养五脏

2016/9/6 13:47

小米玉米高粱米，各种杂粮的养生功效各不相同，你都了解吗？本文为你介绍5种杂粮各自不同的养生功效，了解了这些，你就可以选择

食物生吃or熟吃之间的“健康秘诀”

2016/9/6 11:38

有些食物既能生吃，又能熟吃，而且这两种吃法都有不错的健康功效。那么，究竟怎么吃才能最大限度发挥它们的效果？下面小编告诉你

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