饮食常识(第594页)_饮食健康

三款有助于降低血压的果汁

2016/9/8 10:30

现在受到高血压问题影响的人已经也来越多，不仅仅是会对身体健康造成损害，还会给生活还有工作都带来不同程度的影响，下面小编要

蚕豆的营养成分：常吃蚕豆可以增强记忆力

2016/9/8 10:28

蚕豆蛋白质含量高，并含有少量维生素和钙、铁、磷、锰等多种微量元素，有增强记忆力的作用。如果你正在应付考试或是个脑力工作者

早餐吃鸡蛋有惊人好处

2016/9/8 10:27

很多人会选择在早上吃个鸡蛋，但你知道早上吃鸡蛋的好处吗？

总是感觉身体疲惫吃什么？

2016/9/8 10:26

老是觉得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，却怎么也睡不着。这种疲劳，久而久之会把你的健康吞噬干净。英国著名营养学家简·克拉

哪些食物可以缓解酒后不适症状？

2016/9/8 10:24

有时应酬，难免会喝酒，但酒后可能会出现头疼/头晕/浑身乏力/精神不支等不良症状，酒后最好的办法就是食解——即食物、食品解

生活中最不起眼的6种长寿食物

2016/9/8 10:22

山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿

清肺又排毒，冬瓜全身可入药

2016/9/8 10:21

冬瓜，很多人都经常食用，但是冬瓜的好处您全部了解吗?据权威的养生专家介绍，冬瓜全身都是宝，即可入药又可减肥，其主要原因表

馒头不要烤着吃，常吃烤馒头易致癌

2016/9/8 10:18

自古以来，诸多常见的食物备受人们的喜爱，馒头就是其中一种，而且人们非常喜欢吃烤馒头，殊不知这样的馒头对健康是不利的，以至

葱的哪个部分营养价值最高

2016/9/8 10:17

大葱具有较强的杀菌、抑菌、抗病毒的功效，而且口味独特、开胃解腻，还能去除腥膻气味。但平日里人们吃葱，习惯于只留葱白，而把

天然“安眠药”：这5种食物有助于睡眠

2016/9/8 10:16

很多美眉们在睡前都会想要吃点东西，但又害怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?编辑总结了以下食物，非常适合

3招小窍门蒸出美味螃蟹

2016/9/8 10:13

螃蟹是人间美味，但并不是每个人都能与美味“结缘”。螃蟹因性寒和胆固醇高，不适宜脾胃虚寒或胆固醇高的人群食用。学会蒸螃蟹是

炒菜什么时间加盐更科学

2016/9/8 10:12

每个人炒菜的习惯不同，烹调时用盐的时间也不同，有些人习惯炒菜前下盐，有些人习惯菜和盐同时下，有的人习惯出锅前再下盐，那么

只需简单几步就可做出美味清蒸虾

2016/9/8 10:11

秋天最适合吃的就是海鲜，而烹饪海鲜时采取清蒸的方式最能保持其原汁原味。想做出美味的清蒸虾，需从挑虾开始讲起。

怎样煲出的鸡汤更鲜美营养？

2016/9/8 10:10

要让鸡汤鲜美清澈又营养，其实很容易，只要掌握下面几个小窍门：

做好“清蒸鱼”秘诀：掌握这四步

2016/9/8 10:09

清蒸鱼虽是普通的家常菜，但如果想要做出高水准的清蒸鱼也是不简单的哦！做好“清蒸鱼” 环环有秘诀。

办公室低卡小零食管不住嘴也得管住小肚子！

2016/9/8 10:09

工作节奏快、三餐不定时……不少上班族都因此变成了零食大王，只要是爱美，喜欢吃零食的上班族肯定想知道吃什么零食不会发胖又美

熬制皮蛋瘦肉粥有技巧，简单6步做出美味粥

2016/9/8 10:08

皮蛋瘦肉粥一道汉族传统名菜，属于淮扬菜系，受到大多数人的喜爱。熬制皮蛋瘦肉粥也是有技巧的，怎么做才能让皮蛋更香、粥更软糯

煮粥不宜加碱！煮粥加什么好？

2016/9/8 10:07

有人说煮粥不要加碱，又有人说其他粥不要加碱，煮玉米粥要加碱？到底什么说法是对的呢？

醋的妙用：烹调中醋该怎么用？

2016/9/8 10:06

在做菜时，经常会有些食物需要放些醋，醋在我们烹调中究竟如何用最好呢？

烹饪肉类食品放点酒来“调味”

2016/9/8 10:04

在美食高手眼中，酒也是一种很好的“调味料”，用它来做菜，还有许多好处。

最受欢迎的家常菜