食疗食补(第78页)_饮食健康

6种食材中的“人参” 食疗功效作用大

2017/3/24 17:42

众所周知，人参是非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种“人参”，下面为大家它们各自的食疗功效。

养生暖胃多吃五谷杂粮

2017/3/24 17:33

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250至400克谷物，就有利于预防相关

芦荟通便便秘可食用芦荟

2017/3/24 17:32

便秘的原因有很多种，对于因疾病导致的便秘，要通过专科医生解决。对于因进食不规律、饮食缺乏纤维素或水分不足等非疾病因素导致

别看它们难吃但是有疗效啊

2017/3/24 15:59

生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意

养生要吃3类食物饮食均衡才健康

2017/3/24 15:56

练养生瑜伽，最重要的是均衡饮食，不管你的饮食习惯好坏，都需要根据情况调节饮食习惯，从摄入以下3种有益于健康的食物：

海鲜多补钙锯缘青蟹还抗结核

2017/3/24 15:53

锯缘青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。

自制养生安神茶简单易做效果好

2017/3/24 15:52

浮小麦茶是一种药茶，它能够治疗失眠、自汗盗汗等病症。除了浮小麦茶以外，还有很多的茶具有养生的功效。这里，给大家科普一下养

喝杯麦冬茶缓解嗓子干嗓子涩

2017/3/24 15:52

麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用，是养阴类中药里最常用的一个。久泡的麦冬会变得白胖，半透明的样子非常可爱。一

缓解春困的一杯水简单补齐又生津

2017/3/24 15:51

天气转暖，不少人又开始白天犯困、频频打哈欠。这时，喝点小药茶能帮你赶走春困的倦意。这是因为在冬季，人体对抗寒冷消耗了不少

三种养生茶老人不要长期喝

2017/3/24 15:51

3种药茶别长期喝！这3种药茶指用中药甘草、胖大海、决明子泡制的药茶。

一日三颗枣长生不会老

2017/3/24 15:50

“一日三颗枣，长生不会老”这句老话就说明了枣子的养生功效，那么我们到底怎么吃才够养生呢？

4个黄豆的妙用除了吃还可治病

2017/3/24 15:49

对于黄豆，大家想到的必定是豆腐、酥炸黄豆、猪蹄炖黄豆等盘中美食，殊不知黄豆不仅能满足我们的口腹之欲，还有不少的妙用，让我

益智醒脑来杯山竹蜜瓜汁

2017/3/24 15:49

山竹最好是生吃，在西式烹饪中可以跟草莓或者覆盆子一块儿制作可口的甜品，另山竹哈密瓜汁具有益智醒脑的作用，特别适合脑力劳动

3款桂圆食谱补气养身美味诱人

2017/3/24 15:48

正因为桂圆的保健和药用价值都很高，所以越来越多的人把它当做养生保健食物的首选。那么怎么利用桂圆来进行调养身体呢？下面给大

暖胃补气又抗癌萝卜牛腩你值得拥有

2017/3/24 15:47

萝卜在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方

石斛茶好处多常喝可养生

2017/3/24 15:46

石斛喜在温暖、潮湿、半阴半阳的环境中生长，野生多在疏松且厚的树皮或树干上生长，有的也生长于石缝中。

养胃就喝这9种粥

2017/3/24 15:46

现如今，繁忙的都市生活让很多人染上胃病。小编认为，多注意日常的饮食对胃来说至关重要。那么，到底什么吃食物能养胃呢？

杏子可抗癌一道杏肉美食

2017/3/24 15:46

菜干南北杏猪肺汤这道菜的主要食材就是杏、猪肺、猪腰子等。对于这道菜品能不能养生，我们还需从其主要食材进行了解观察。下面，

超管用的胃病食疗方子快学起来

2017/3/24 15:23

胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。水果，大多味甘而酸，性偏寒凉，并以生津止渴、清热除烦、润燥化痰、

一道菜汤是精华

2017/3/24 11:44

俗话说：“唱戏的腔，厨师的汤”。餐桌上的汤是文化的重要内容之一。喝汤的习惯也因人随地而异，如广东人喜爱饭前喝汤，而北方人

最受欢迎的家常菜