食疗食补(第124页)_饮食健康

女性排毒方法利用食物可排毒

2016/12/6 16:49

适合女性排毒的食物有哪些？女性需要排毒，可以借助一些副作用小的中药，不过中药也含有毒素，会增加肝脏负担，影响身体代谢。如

炒什么菜清肠胃排毒肠胃不好吃什么

2016/12/6 16:47

现在随着生活节奏的加快，大家饮食不节制或者吃太多的生冷的食物就会影响肠胃疼痛。尤其是现在是冬季，天气寒冷，身体已经在慢慢

家常菜也有补钙高手

2016/12/6 16:17

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，一些家常菜正是

这样吃红枣养肝又补血

2016/12/6 13:41

按照中医食疗养生理论，春季食疗养生一定要重视养肝，而用红枣煮粥就是养肝的一个好办法。将红枣与百合煮粥，适合晚餐时食用，不

冬季补肺润燥炖点青鸭羹

2016/12/6 13:39

青头鸭又称花头鸭，它的肉质没有泥膻味，味道较清淡，《本草纲目》中有记载：鸭肉有清热、排毒、滋阴、增强人体免疫力、补肺、润

常吃3类食物预防中风

2016/12/6 13:39

如何达到膳食钾的推荐量呢？只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果（比如香蕉）、薯类等，可以很轻松的达到这一数量，对控制血压

冬季养胃吃什么好？多吃这5类食物

2016/12/6 13:31

冬季天冷，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。因此，冬季应该多吃养胃

调理便秘试试这5种食物

2016/12/6 13:29

便秘不但大便时痛苦，还很容易引起一些健康和皮肤问题。便秘不能单靠药物解决，最好是通过食疗来缓解。

饮食抗疲劳 5种维生素有助于抗疲劳

2016/12/6 13:23

维生素也能抗疲劳？现代人的压力大，加班、熬夜会让身心俱疲，如何缓解疲劳是关键，如果不及时调整，身体健康亮红灯。除了改善日

这里有一份过冬食谱保你温暖过冬

2016/12/6 13:22

天天坚持吃蔬菜，每天大约吃一斤，最直接的好处就是消化功能一直很好。蔬菜富含膳食纤维，有助排便。此外，各种颜色的蔬菜里面还

冬季时节防感冒多吃红色食物

2016/12/5 17:49

蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生

6款冬季养生汤丰胸美颜滋补全身

2016/12/5 17:46

猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以

生病后米粥比鸡汤更适合

2016/12/5 17:43

很多人感冒发烧之后都觉得应该进补，把疾病对身体的消耗补回来，鸡汤鱼汤常列入首选，事实上，从身体可以接受的角度看，貌似没什

吃点黄色蔬果提高男人生育力

2016/12/5 17:42

很多人都知道，胡萝卜素对视力好，但你可能不知道，胡萝卜素对精子也很好，经常吃含有胡萝卜素的蔬果有助提高男人生育力。

茶树菇煲汤健脾抗衰老

2016/12/5 17:40

中医认为茶树菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效，是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。

这六种食物补肾又长寿

2016/12/5 17:37

中医常说“药食同源”，指的是许多药物和食物之间并无明显边界。很多食物都可以入药，我们的厨房里也有很多中药食材，利用好它们

5种御寒食谱冬季不再寒冷

2016/12/5 16:26

冬天真让女孩子喜欢不起来，手经常是冷的，打字、写字时最痛苦;冷冰冰的双脚，更是造成失眠的梦魇，今年冬天我不想再当冰山美人

红薯四种吃法抗癌效果翻倍

2016/12/5 13:32

红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇

6样食物保电脑族冬季健康

2016/12/5 13:28

随着科技的进步，电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上冬季房里氧气缺少，人的免疫

温暖过冬必吃八种食物

2016/12/5 13:26

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝

最受欢迎的家常菜